Termin: 02.11 - 21.12.2022, godz. 18.00 - 20.30 Dzień Uważności | 10. grudnia, godz. 8.00-14.00 Certyfikowany kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) realizowany jest według oryginalnego programu, zgodnie z międzynarodowymi standardami Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA).   Ten 8-tygodniowy program redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności został opracowany przez Jona Kabat-Zinna, neurobiologa z University of […]

MBCL 2|202209.09-28.10.2022 w godz. 18.00-20.30Dzień Uważności w dniu 15.10.2022 Kurs Compassion MBCL (Mindfulness-based Compassionate Living) jest dedykowany dla absolwentów podstawowego 8. tyg kursu uważności MBSR. Wzmacnia podstawę uważnego życia i skupiając się na budowaniu życzliwej postawy wobec siebie i innych, wpływa pozytywnie na odporność psychiczną. Słowo współczucie, zwłaszcza w polskim kontekście kulturowym kojarzyć się może […]