Jak praktykować mindfulness?

Ostatnio rozmawiałyśmy o tym z Joanną Ibisz – lekarzem medycyny stylu życia, terapeutą medycyny chińskiej i akupunktury.

Holistyczne podejście medycyny zintegrowanej do człowieka jest bardzo spójne z praktyką mindfulness, której podmiotem jest sam praktyk i jego bieżące doświadczanie ciała i umysłu.

#joannaibisz #bewellbyjoibisz